no ale

no to nie bedzie klotni w domu%) ja jak trenowalem z partnerka to znowu lubilismy te same cwiczenia robic i robilismy na zmiane, akurat czas wykonania serii i przekladanie klamotow byl tym, ktory byl odpoczynkiem:-) no, ale kto co lubi

Wszystkiego najlepszego!!! NO no ale wypasne hantelki :)

[...] Po konsultacji z andro i wynikach wykonanych po zakończeniu 30dni na klomifenie powiedział że jesteśmy na dobrej drodze po wynikach ... martwi mnie to że trochę zrzuciłem ale kwas moczowy nadal podwyższony , nie jem głupot i staram się dużo pić wody no ale wiadomo jak to jest o tej porze roku, a tu taki wynik kwasu moczowego... Ogólnie to się [...]

[...] Nie zawierają też takowych wkładek "bojowych". Skąd takie rozumowanie się wzięło? Ano stąd, że zapewne wydający te opinie specjaliści zdają sobie sprawę, że ustawę należy interpretować tak, iż chodzi tu o pałki z zakończeniem lub wkładkami, które czynią z niej przedmiot szczególnie niebezpieczny w stosunku do analogicznej pały bez [...]

[...] od teraz juz licze miske pieknie. Z silowni niestety na czas jakis chyba musze zrezygnowac, a to przez brak pracy i pieniedzy na oplate, a tu wszysko choooolernie drogie. No ale basen juz w nastepnym tygodniu ogarne sobie i na uczelnie mam 12 km wiec bede przynajmniej 3 razy w tygodniu 24km rowerem smigac:) Poza tym poszukuje jakis cwiczen, ktore [...]

Ruda nie wiem czy dam rade wyciskac wiecej no ale spróbuje. Filmik nagram i wyśle. Poniedziałek, DNT Zrobione 45min na orbitreku, 50 przysiadów i zaczełam takie cuś http://www.100pompek.pl/ponizej-5-pompek Trzeba w koncu nauczyc sie robić porządne pompki, ale czy ten sposób jest ok? Micha warzywa: sałata lodowa, szczypior, pomidory, ogórki, [...]

[...] tak myślałem też,żeby robić na mniejszych ciężarach,do chirurga na razie nie pójdę,a poza tym jak słyszę opinie o polskich lekarzach,to odechciewa mi się ich odwiedzać,no ale jak dalej będzie zle i coraz gorzej to chyba nie będę miał wyboru.Dzisiaj dieta trzymana,do diety dorzuciłem miód,dlaczego?bo zima zbliża się coraz bardziej,teraz jest [...]

No ale tak czy inaczej poczatek tego roku zapowiada sie ciekajwe, DENIS W nie ma kwaqlifikacji na MR O 2010 tak wjec bendzie musial sie postarac tym razem. Tak samo T FREMMAN. A BRANCH dostanie wjekszej pewnosci siebje. Nie wiem jak PHIL ale KAI roczej bendzie chcial pokazac< ze to on jest naj. I jak nam sie to zbjeze na AC, tak bendzie na co [...]

Panowie, na zywo przewaga Jaya byla jeszcze bardziej widoczna. Nie eprzepadam kompletnie za jego sylwetka, ale podczas weekendu nikt nie byl w stanie mu zagrozic!!po imprezie, wszyscy , z ktorymi rozmawialem przyznali racje sedziom. Sporo ludzi sie wkurzylo jak dex poszedl na 3cie miejsce i zaczeli wychodzic z sali.Branch extra pojechal, na sali [...]

Wiadomo, że na filmiku nie za dokładnie wszystko widać ale czy Sciaganie drązka podchwytem nie za bardzo ciągniesz łokciami? Tak wygląda jakbyś mniej troche angażował plecy, no ale z drugiej strony nie sądze aby na Twoim poziomie zaawansowania tak było Zdrowia

Haker chwalił??? nic nie chwaliłem, k********* nie pamiętam ile płynu było w mojej amp, kto by na to zwaracał uwagę jasne jak bym miał wlane do połowy to bym się w****ił ale było tego dużoooo, ale czy do samej szyjki to nie wiem, tak coś mi się wydaje że raczej nie, no ale smak się zgadza, choć nie wiem czy dokońca, niby szpypie w jęzor ale nie [...]

ze wytrzymalosci na CKDsie nie robi ... no ale podobno niektorym sie udaje NAZWISKA!!!

no ale czy taka liposukcja istnieje, ze wszystko odsysaja?

[...] :-)) taka luźniejsza atmosfera, zawsze to jakieś obycie ze sceną, a to ważne na przyszłość - bo myślę, że na wiosnę 2016 dopiero będzie porządna forma /-)_ /-)_ No ale ja laik jestem %-) Mądre głowy pewnie mają jakiś plan. Miska wg wytycznych, raz jestem pełna cały dzień, a innym razem ledwo zjem kolację to burczy mi w brzuchu. W [...]

No, ale żeby nie było zbyt pięknie ze wszystkim, to wczoraj przyszły buty..... Szkoda, że za duże @-| }:-(( }:-(( Na stronce podają inną długość wkładki niż rzeczywiście jest na kartonie!!! o 0,6 cm!!! A nie dość, że wzięłam i tak ciut na górkę z rozmiarem, to mam teraz kuku @-| 88-O Do tego stopnia, że śniło mi się że majtki od stroju przyszły [...]

Dziękuję dziewczyny };-) };-) Wiem, że to nie jest idealny siad i wiele jest do poprawy, jak zawsze we wszystkim, ale dla mnie ogromny progres i sukces z tak niskiego siadania /-)_ Tak jak wspominałam, Tadeusz zamierza przyciąć kcal po świętach. Ale w sumie nie pisałam w dzienniku jeszcze, że w tym roku jadziemy z Karoliną (Cruella) na FIBO do [...]

[...] jednej serii w każdym ćwiczeniu 88-O 88-O Niestety wydłużyło mi to dość trening, a krótkie one nie były @-) Do tego nadal rolowanie i rozciąganie przed i po treningu wg zaleceń fizjo co w połączeniu z prysznicem i ogarnięciem się itp daje niezły czas @-| W treningach odczuwam pewne osłabienie, niestety. Po pierwsze ciężary poleciały [...]

Wojtek - Przydadzą się :-D }:-( };-) };-) ale już i tak dziękuję!! _________________________ Dziś powrót do pracy i na siłownię, wulkanem energii to ja z pewnością dziś nie jestem, ale jest znaczna poprawa! Aczkolwiek coś się boję, że może się jeszcze skończyć u mnie zapaleniem krtani }:-((( @-) bo coś dziwnie chrypka naszła i kaszel lekki..... [...]

[...] z czego ewentualnie ścinać, a jak się spodziewam to treningi od Wojtka będą masakryczne więc fajnie byłoby mieć bogatą miskę jak najdłużej, a redukować treningiem %-) No, ale zobaczymy jaki plan mają Panowie ;-) Poniedziałek 21-11-2016 8-) 1. Back Squat ATG 4x10 tempo 3010 35kg/40kg/45kg/50kg x6 30kg/35kg/40kg/45kg 35kg/35kg/40kg/45kgx5 2. [...]

a jak odstawisz to nie wrócą? wiem, że może biorajak wit.C, ale witamina C to to na pewno nie jest, inaczej byłaby dozwolona:-P. nigdy sie nie interesowalam johimbiną, więc nie powiem Co dlaczego konkretnie, ale jak się przygotowywałam do zawodów to ażdy radził mi uważać na spalacze,żeby nie pogarszać jeszcze bardziej stanu tarczycy. no ale, [...]